In den Wachstumsphasen - vor und während der Pubertät - brauchen Kinder genügend Eisen für eine gesunde Entwicklung. Denn mit dem "Größerwerden" nimmt auch ihre Muskelmasse und ihre Blutmenge zu. Dies bedeutet, dass auch mehr Eisen gebraucht wird. Eine eisenreiche Kost allein reicht aber häufig nicht aus.

Ungefähr 10% aller Kinder im Wachstumsalter haben zu wenig Eisen im Blut. Sie klagen über Müdigkeit, Lern- und Konzentrationsschwäche sowie Appetitlosigkeit.

Um einem Eisenmangel vorzubeugen, sollten Sie mit Ihrem Kind regelmäßig zur Eisenkontrolle gehen und gegebenenfalls eine "Eisenaufbaukur" machen.